Stima de sine este ca o carte de vizita, cu ea defilezi si le arati celor din jur cine esti si ce valoare ai, direct proportional cu parerea pe care o ai despre tine.
Fiecare are nevoie de confirmare, adica de apreciere, iubire si apartenenta, pentru a se simti o persoana valoroasa. Plus nevoia de securitate.
In workshopul la care te invit, vei intelege de ce o persoana cu stima de sine scazuta:
– nu este importanta in ochii celorlalti
-de ce considera ca altii merita mai mult
-cum isi iroseste din puterea personala
Vei invata prin cateva metode simple cum sa iti recapeti aceste doua abilitati esentiale: Stima si increderea de Sine, ca sa te pozitionezi la acelasi nivel uman si relational cu ceilalti.
-Vei constientiza care iti sunt gesturile si limbajul corporal, care arata o stima de sine scazuta
-Vei intelege care sunt ocaziile de interactiune cu ceilalti ca sa te poti autoobserva si repozitiona ca si atitudine de incredere de sine
-vei invata expresii corporale atunci cand te intalnesti cu prietenii, la sedintele la birou, intr-un magazin, la banca, la un ghiseu public, care sa iti ridice stima de sine.
-vei invata sa transmiti mesaje pozitive, care sa fie in concordanta cu limbajul corpului
-respinge pe loc orice mesaj negativ sau critic care iti vine in minte si fii convins de capabilitatea ta
-vei invata sa fii atent si la reactiile celor din jur, care iti vor confirma ca ai o alta incredere si stima personala.
Stima de sine reala se exprima in mod natural si iti confera forta. Ea nu depinde de alte persoane si nici de parerea lor.
Cu alte cuvinte, fiecare om are nevoie de o sursa care sa confirme faptul ca este iubit, acceptat si valoros. Asa se naste o masura a valorii personale, care la unii este cea reala, iar la alte fiinte este scazuta, insemnand o stima de sine scazuta.
O stima de sine scazuta este o imagine de sine negativa. Este rezultatul faptului ca TU nu te pretuiesti si nu te respecti pe tine. Tu faci preponderent cum ti-au spus si iti spun ceilalti. Deci Tu te tradezi pe tine intr-un cuvant, nu te iubesti si nu tii cont de dorintele si nevoile tale.
Desigur ca tu nu ti-ai dorit asta, dar tipare inconstiente din copilaria ta, care ti-au fost imprimate fara voia ta si pe care le-ai absorbit in comportamentul tau, te fac sa ai o stima de sine scazuta.
Pe cand o stima de sine ridicata inseamna o imagine de sine pozitiva= Cat de mult te placi si te accepti pe tine, asa cum esti!
Oamenii de succes au imagini de Sine pozitive, se vad increzatori, competenti, eficienti, frumosi. In plus, au o sanatate fizica optima.
Pe cand oamenii cu stima de sine scazuta, se vad inferiori si inadecvati in comparatie cu ceilalti, nu cred ca ar putea avea succes sau ca cineva i-ar aprecia mai mult, sunt pesimisti, posomorati, cu energia scazuta, au deseori problem de sanatate. In plus cei din jur iti interpreteaza pesimismul si apatia ca pe indicatori ai incompetentei.
Tu asta iti doresti? Asa vrei sa fii vazut de colegii de job, sau in familie/ De catre prieteni?
De la o stima de sine scazuta pana la tristete si depresie nu este decat o mica distanta. Deci, stima noastra de sine este o conditie a sanatatii noastre psihice dar si fizice. A integritatii noastre.
Stima de sine veritabila inseamna exprimare libera, sincera si autonoma. In acest fel eviti potentiale probleme in raport de ceilalti si mai ales prin starile tale de incredere personala, devii capabili sa evoluezi in plan personal si profesional, astfel incat sa te simti implinit si fara nevoia de a demonstra ceva altor persoane.
Nicio fiinta nu este nici judecator si nici detinut. Este vorba de un drept fundamental al fiecarui om de a fi valoros si a se exprima liber si autentic.